秋意漸濃，涼爽的天氣為我們帶來舒適的同時，也迎來了諾如病毒的高發期。國家衛健委近日舉行新聞發布會指出，9月份以后諾如病毒開始進入流行期，一般情況下每年10月至次年3月是諾如病毒感染流行季節。
諾如病毒是一種急性胃腸炎病毒，是全球流行性胃腸炎最常見的病毒性病因，也是社區流行性腹瀉的常見病因。
它具有很強的傳染性，極少的病毒量就足以感染他人——最低感染劑量僅為18個病毒粒子。而一個人感染后，一次能排出數十億個病毒粒子。
諾如病毒主要通過糞口途徑傳播，傳播方式多樣：
1、人傳人：通過接觸患者或隱性感染者的糞便或嘔吐物。
2、氣溶膠傳播：攝入患者嘔吐物或糞便產生的氣溶膠。
3、污染的食物和水：食用或飲用被諾如病毒污染的食物和水。
諾如病毒感染后的潛伏期短，最短12小時，最長72小時，通常2天內就會發病。主要癥狀包括：
1、嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎癥狀。
2、腹瀉一般為中等程度，4-8次/天，呈水樣瀉，無黏液或膿血。
3、發熱、畏寒、頭痛、肌肉酸痛。
與大多數病毒引起的胃腸炎相比，諾如病毒感染時的嘔吐更明顯。
預防諾如病毒感染，需要做到以下幾點：
1、勤洗手：在餐前、便后和外出歸寢后，用肥皂或洗手液和流水洗手20秒以上。
2、注意飲食飲水安全：不喝生水，喝開水或瓶裝水；蔬菜和水果徹底洗凈；吃熟食；外出就餐時選擇衛生條件良好的餐廳。
3、做好宿舍清潔和通風：保持宿舍整潔，經常開窗通風，定期對宿舍、衛生間等區域進行清潔消毒，重點關注衛生間的門把手、水龍頭、馬桶等高頻接觸部位。
4、規范消毒：如果身邊同學出現疑似諾如病毒感染的癥狀，不要慌張，妥善處理嘔吐物和排泄物，處理時請戴手套和口罩。用含氯消毒劑對環境、物品表面進行徹底清潔和消毒。
5、感染后隔離休息：感染后盡量隔離休息，減少與他人密切接觸。
